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妊娠初期の不安!流産確率は年齢とともに増加する!?40代だと何%?

2015/12/15

妊娠初期の不安!流産確率は年齢とともに増加する!?40代だと何%?

少子化や晩婚化が進む昨今、30代後半から40代にかけて初産を経験する方も少なくありません。

高齢出産は20代の出産に比べ流産の確率が高いというデータがあります。

 

これは厚生労働省のデータに基づいた研究結果ですので、疑いようがない事実です。ちゃんと育つかなと、不安になるのも無理はありません。

だけど、今あなたのお腹には赤ちゃんがいる。これもまた事実です。出産までの長い期間、マナがずっと不安な気持ちのまま過ごしてしまうなんて、赤ちゃんも悲しい気持ちになりますよ(^^

 

妊娠出産と年齢、流産の確率について正しく理解し、少しでも不安を取り除くようにマインドを強く持つところから始めませんか?

妊娠初期の不安!流産確率は年齢とともに増加する!?40代だと何%?

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年齢と流産の関係

まずは下の表をご覧ください。
妊娠初期の不安!流産確率は年齢とともに増加する!?40代だと何%?
(出典元 厚生労働省)

 

平成以前は、25~29歳で出産する女性が圧倒的に多かったですが、平成7年以降を見ると30代になってから妊娠出産する方が多くなっていることがわかります。その割合は年々増加し、30代後半~40代も右肩上がりです。

産婦人科で妊婦検診を受けにいくと、妊婦の年齢層は幅広いですよね。

 

次に年齢と流産の関係について回答しているQ&Aをご紹介しましょう。

妊娠の年齢が高齢になると流産率が増加すると考えられています。
海外の報告ですが、母体年齢35-39歳で流産率が25%、40歳以上になると流産の頻度が51%との報告があります。

(引用元 厚生労働省研究班

 

40代では50%以上!?

2分の1だなんて怖すぎる(ノД`)・゜・。

 

もっとも流産が起こりやすいのは妊娠12週目以前の妊娠初期。早期流産と呼ばれ、流産の90%以上はこの時期に起こります。妊娠後期に入ると胎盤も安定し、流産の頻度も少なるなるのです。

年齢が上がると、なぜ流産のリスクが高まるのでしょうか?

年齢が高い方が流産しやすくなる理由

  • 卵子の質が低下する
  • 体組織が固くなる
  • 高血圧や糖尿や妊娠性疾病になりやすい

 

20代と40代を比べたら、体を作る細胞が衰えていると誰でもわかることですね。

いくども月経を繰り返して疲れて来た子宮内。受精卵が上手く育たなかったり受精した時からすでに育たない状態だったりと、流産の確率が高くなってしまうのです。

 

しかし、先ほどのグラフを見ていただいた通り、30代後半以降に妊娠する女性は増えてきています。皆さんリスクを知らないはずはないです。あなたと同じように、きっと年齢と流産の関係を調べたはず。不安に思ったはず。

それでもまだ見ぬ赤ちゃんを想い、高齢出産に立ち向かっています。

 

絶対に流産しない方法はありませんが、流産を予防するためにできることはいくつかあります。ごく普通のことだけど、毎日心がけることであなたの気持ちも落ち着いてくるはずです!

妊娠初期の早期流産を予防するのはどうしたらいいの?

無理な運動はしない

運動というのはスポーツのことではありません。

家事や仕事、これまで普通にこなしてきたすべての行動を3割程度、省きましょう。

 

……そんなこと簡単にできないですよね(笑)妊娠は病気ではないといいますが、妊娠したから何もしちゃだめという訳ではありません。

やらなければいけないことが決まっているのなら、休み休み作業をするように心がけてください。休憩なしにキリの良いところまでやろう!と意気込まず、1時間に1回、最低でも2時間に一回は休みを取ってください。

ツワリがひどいようなら、寝て過ごすように手配して。

 

誰かに迷惑がかかるかもしれません。けれど今は大切な時なのだから、特別な時期だと思って我慢しましょう。安定期に入れば、体も少しずつ楽になります♪

体を冷やさない

冷え症の方は特に注意!

 

薄着で出かける際は、必ず上着を持ち歩き温度調節ができる状態にしておくと良いですね。足の指先から冷えがくるので、靴下を履くことをおすすめします。

お腹がふくらみ始めるのは5ヶ月以降ですが、妊娠初期は吐き気で下着が窮屈に感じることもあります。今のうちにマタニティ用の下着か、ワンサイズ上の下着に変えちゃいましょう。

あとで買うのも今買うのも同じです。

 

赤ちゃんが育つのかな?その心配よりも、育ってきてからのことを考えましょう。暖かなか体温とママの愛情で、赤ちゃんを包み込んであげてください。

お風呂は温まるけれど、のぼせが心配です。湯船はそこそこにして、湯冷めしないように、すぐ部屋着に着替えてくださいね。

水分と栄養を十分に取る

妊娠すると味覚がおかしくなり、口の中も気持ち悪くなります。食欲が落ちたせいで栄養が取れず、イライラソワソワと落ち着かない状態になりがち。

気持ちが悪いのに無理に食事を取るのは、余計につらいです。

せめてお水を一口。少しずつ飲んでください。

 

食欲がない方は、野菜スープがおすすめ。コンソメをお湯で溶かし、細かく刻んだキャベツ・人参・玉ねぎ・キノコ・ジャガイモ・ベーンを煮込んでいきます。

最後に塩コショウで味付けをして、刻んだショウガを足しましょう。

これで栄養も取れるし、生姜のおかげで体がポカポカと温まってきます。作り置きして冷凍しておくと、つわりが重い日の献立作りが楽になりますよ♪

家族に協力してもらう

家族って誰のことかなー。

……もちろん旦那様のことです!!!!!

 

妊娠したのに夫が無関心すぎる!どうしたら興味をもつの?!

妻の妊娠!夫がサポートできることは?あなたの助けが必要です!

↑過去に公開済み記事ですが、よろしければお読みくださ位。旦那様の協力なしでは、妊娠期間を乗り越えることなどできません。

 

妊娠を変わってもらることはできませんが、掃除や洗濯を手伝ったり、あなたの不安を聞いてもらうくらいはできるはずです。お仕事が忙しいのなら、休日に買い物に行ってもらう程度はどうでしょうか?

甘えと言われたら、「はい、甘えですけどなにか?」それくらいの気持ちでいきましょう。

 

ふたりの子供です。
ふたりで乗り越えるんだ。

直接的に流産のリスクを避けることにつながりませんが、一緒に乗り越えることで、親として人として一緒に成長できます。夫婦の絆も深まるはずですよ。

リラックスする時間を1日1時間は取る

仕事の途中、帰宅後、睡眠前。

趣味の時間を持てると、気持ちが落ち着いてきます。何もする気が起きなければ、好きな曲やヒーリング音楽をかけてみてください。

あれこれ考えすぎてしまいます。流産は怖いです。どうなるかわからない。怖いはずです。

 

今の自分の状況を、どんな風に思っていらっしゃいますか?

流産の確率が高い、可愛そうな妊婦ですか?恐怖心が凝り固まり、そこばかりに頭が働いてしまうかもしれません。

 

でも私から見ると、あなたは赤ちゃんを授かった幸せな妊婦さんです。

あなたのお腹には、あなたの大切な赤ちゃんがいます。妊娠は、確率だけでは測れない、運命的・奇跡的なことだと思います。

一番大切で、幸せなこと。

 

葉酸豊富な食品!妊娠中に取りたい果物No.1グレープフルーツ♪2
妊娠おめでとうございます!

妊娠初期流産と年齢に関するまとめ

妊娠初期の流産と年齢の影響と、流産を予防するアドバイスについてまとめました。

体調・体質によって、流産へのリスクが異なるのも忘れてはいけません。データはあくまでも統計ですので、それにあなたが該当するとは限りません。

 

足元を見ないで!
お腹を見て!!!

赤ちゃんは見えませんが、手を当ててみるとなんだか「あ、いるいる」という気持ちになってきませんか(笑)

 

私では、あなたの不安を取り除けなかったでしょうか……(;;

 

……。

泣き落とし、してみました(笑)

 

笑顔でマタニティライフをおくって欲しいです。お産まで、いくつもの試練を乗り越えていくのだから、まだ何も起こっていない時に考えすぎる必要はありませんよ。

まずは旦那様に協力を仰いでくださいー!!

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